Мини-комплекс для позвоночника

Время: 50 мин
Режиссер: Елена Плужник
Описание: Описание: 1-я часть (17 мин.) - аэробная разминка обеспечит: тренировку сердечно-сосудистой и вентиляцию дыхательной систем; сжигание жировых отложений, выведение из организма шлаков и хорошо разогреет суставы, связки и мышцы. 2-я часть (50 мин.),- силовая, направлена на коррекцию позвоночника, т.е. формирование активного мышечного корсета и приведение в тонус основных мышц. Комплекс разработан Еленой Плужник - инструктором-методистом по лечебной гимнастике, мастер-инструктором по фитнесу, аккредитованным международной фирмой ISAT Сан-Диего.