Тренировка сердечно-сосудистой системы

Время: 38 мин
Режиссер: Елена Плужник
Описание: Живой урок оздоровительной аэробики с грамотно распределенной нагрузкой: Восполнит отсутствие у вас необходимого двигательного объема; Обеспечит безопасную тренировку сердца и сосудов; Разовьет все мышцы, участвующие в процессе дыхания; Увеличит объем легких и провентилирует их; Постепенно и безопасно уберет лишний вес и нормализует обмен веществ в организме; Выведет соли, шлаки, яды из организма, чем облегчит работу печени и почек; Зарядит энергией и поднимет ваш жизненный тонус!!! Продюсер, автор, режиссер и исполнитель Елена Плужник, инструктор-методист по лечебной гимнастике, мастер-инструктор по оздоровительной аэробике, обладатель российских и международных дипломов и сертификатов. Елена имеет свою систему оздоровления и методику коррекции позвоночника физическими упражнениями.